Lima Makanan yang Membuat Rambut Indah

Memiliki rambut indah merupakan dambaan setiap kaum hawa, banyak mereka yang pergi kesalon untuk mendapatkan rambut yang indah. tapi kalau mau sedikit berusaha, sebenarnya banyak makanan yang bisa membuat rambut menjadi indah, berikut ini 5 diantaranya

1. Udang
Udang termasuk makanan yang kaya akan zat besi dan protein yang membantu untuk mengedarkan oksigen ke kulit kepala dan folikel rambut. Jadi, tak ada salahnya untuk menyantap tumis udang dan brokoli sebagai menu santap siang ini.

2. Chickpeas
Chickpeas juga dikenal dengan kacang garbanzo. Kacang ini sangat bagus untuk menyuplai zat besi dan protein bagi para vegetarian. Taburi kacang ini pada salad atau masak tengan bumbu dan panggang.

3. Biji labu
Biji labu termasuk camilan sehat. Kaya akan seng yang berkontribusi untuk memproduksi minyak alami rambut untuk menjaga kelembabannya. Tabur biji labu di atas sereal, oatmeal, yogurt, atau salad buah kesukaan Anda.

4. Jeruk dan anggur
Jika Anda ingin mempercepat perpanjangan rambut Anda, makan salah satu buah tersebut setiap hari. Karena, jeruk dan anggur kaya akan vitamin C yang berperan penting dalam memasok produksi kolagen.

5. Kubis
Sayuran ini kaya akan beta karoten yang membantu memperpanjang siklus pertumbuhan rambut dan membuat rambut Anda bersinar. Goreng kubis dengan minyak zaitun sampai renyah. Keripik kubis Anda pun siap disantap.

Selamat mencoba ^_^